[Confinement] Accompagnement gratuit !!!


En ces temps troublés et fortement anxiogènes, nos anciennes manières de faire sont à revoir dans bien des domaines. Pour vous soutenir sur ce chemin de conscience et d'introspection pendant le confinement, Karine propose un accompagnement individuel gratuit* par appel vidéo, sur rendez-vous.

 Plus d'informations dans les vidéos ci-dessous.

 

*Les personnes qui ne sont pas à l'aise avec la gratuité peuvent faire un don à l'association Infloressens avec laquelle je suis en partenariat.

 


Atelier mensuel "Un temps pour soi"


Un groupe pour méditer et partager, découvrir des outils et des pratiques pour se centrer et prendre soin de soi, mieux vivre ses émotions, le stress, les ruminations...

 

Prochaines dates : les samedis 23 mai et 27 juin 2020 de 10h45 à 12h15 au Centre des Arts et Loisirs de Vaires-sur-Marne (77).

 

Tarif : participation consciente à la libre appréciation de chacun à l'entrée de l'atelier.  

 

Des vidéos pour inviter davantage de présence consciente dans sa vie !


Rendez-vous sur la chaîne Youtube d'Infloressens pour découvrir une nouvelle série de vidéos pour soutenir chacun à inviter davantage de présence consciente dans sa vie.

On commence avec une pratique de base, "Le STOP", guidée par Karine.

L'ensemble des vidéos a été regroupé dans cette playlist.

Abonnez-vous pour ne rien manquer !

 

Le fichier audio de chaque pratique peut être téléchargé au format mp3 sur cette page.


Inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie


La Présence Consciente, c'est être pleinement ce que je suis, ici et maintenant.

 

Facile, non ?

Pourrait-on être autre chose que ce que nous sommes à chaque instant ?

Tout ceci a-t-il réellement un sens ?

 

Nous pouvons saisir ces concepts avec notre mental... ou juste observer et ressentir.

 

Ici et maintenant, suis-je présent(e) ?

 

Est-ce que je me sens habiter pleinement ce corps... des pieds à la tête ?

 

Est-ce que je me permets d'accueillir et de ressentir ce qui m'habite,

de manière authentique, avec bienveillance et sans jugements ?

   

 

Accueil de soi et bienveillance


Il arrive parfois, dans la vie de certains d'entre nous, que nous prenions conscience que "rien ne va plus" ou encore que "je ne peux plus vivre comme ça".

 

Cela peut être suite à un choc émotionnel, un événement traumatisant, une maladie, une rupture, un deuil ou une nouvelle expérience qui ne rentre pas dans notre cadre de croyances habituelles. Parfois il s'agit d'une accumulation de frustrations, de fatigues, d'incompréhensions… avec cette sensation de "louper le coche", que "quelque chose ne tourne pas rond".

 

Accompagner le retour vers soi


Ces moments de déconstruction sont inconfortables et précieux à la fois.

Ils sont de grandes opportunités d'ouverture, de guérison d'anciennes blessures et de reconnexion à soi à un niveau plus profond.

Ce retour vers soi nécessite d'être accompagné avec beaucoup de conscience, de douceur et de délicatesse.

 

Ma proposition à travers les rencontres, les ateliers et stages, les accompagnements et les soins, c'est de vous accompagner sur ce chemin.

 

A très bientôt,

 

 

Karine